Synoptycy zapowiadają na najbliższe dni wysokie temperatury, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci, osób starszych oraz przewlekle chorych. W związku z tym warto przypomnieć podstawowe zasady, które pomogą bezpiecznie przetrwać upalne dni.
Jak chronić się przed upałem?
Przede wszystkim należy ograniczyć przebywanie na słońcu, szczególnie w godzinach południowych, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Ważne jest również regularne picie niegazowanej wody, aby zapobiec odwodnieniu. Noszenie nakrycia głowy oraz stosowanie kremów z filtrem UV to kolejne istotne środki ostrożności.
Szczególnie ważne jest, aby nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie – nawet na krótki czas, ponieważ temperatura wewnątrz pojazdu może szybko wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu.
Gdzie szukać pomocy?
Więcej informacji na temat bezpiecznego zachowania podczas upałów można znaleźć w poradniku opublikowanym na stronie Rządowego Centrum Bezpieczeństwa: https://www.gov.pl/web/rcb/jak-przetrwac-upal2.
Pamiętajmy, że odpowiednie przygotowanie i rozwaga mogą uchronić nas przed groźnymi skutkami wysokich temperatur.
Źródło: Urząd Gminy Masłowice
Fot. facebook.com
